Happytalismo: un nuevo paradigma global del bienestar

Los autores Luís Gallardo y Javier García Campayo han escrito un nuevo libro innovador, "Happytalismo: un nuevo paradigma global del bienestar". Gallardo y Campayo proponen un nuevo sistema de vida y un cambio de paradigma en nuestra comprensión de cómo ser lo más feliz posible.

El libro propone un nuevo sistema llamado happytalismo, un concepto creativo e innovador en el que la riqueza de la humanidad se medirá, no solo a través del PIB de cada país, sino basándose en la felicidad y la calidad de vida de cada ciudadano.

El libro profundiza en los cambios estructurales en la atención plena, la conciencia social y la actitud de respeto hacia la Tierra y hacia nosotros mismos como entidades conectadas. A pesar de los desafíos que enfrentamos, como el cambio climático, las guerras, las hambrunas y las desigualdades socioeconómicas, todos queremos ser felices. Este estado mental y emocional ha sido uno de los anhelos más importantes en todas las épocas y en todas las culturas.

Gallardo enfatiza la necesidad de reemplazar el "tener" por el "ser" a medida que mejoramos nuestras vidas a través de una mayor autoconciencia. Para evolucionar verdaderamente, debemos conectar con nuestras verdaderas necesidades y centrarnos en otros valores como la calidad de vida, la libertad, el autodesarrollo y el aprendizaje.

Este libro perspicaz insta a sus lectores a imaginar un sistema en el que, en lugar de competir entre nosotros, cooperemos. En lugar de quejarnos, reconozcamos lo bueno. Y en lugar de compararnos con los demás, nos esforcemos por ser las mejores versiones de nosotros mismos.

Happytalismo explicado

Nacer en el mundo moderno de hoy significa vivir en sistemas económicos y políticos controlados por el afán de lucro. Sin embargo, no tenemos por qué permitir que el capitalismo rija nuestra existencia. La sociedad actual se define por tres conceptos: competencia, queja y comparación. Estas tres realidades definen cómo nos movemos en la sociedad y qué está causando a los ciudadanos mucho estrés, presión, obsesión y ansiedad.

Necesitamos empezar a pensar qué sistemas nos permitirán, como seres humanos, desarrollarnos plenamente y llevarnos al siguiente nivel. Como la felicidad es un derecho humano fundamental y el objetivo último, debemos reconocer cómo el sistema actual impacta nuestra capacidad para maximizar la felicidad.

"A los seres humanos nos falta un poco de conciencia para poder desarrollarnos plenamente y lo que hace el happytalismo es sentar las bases para que podamos pasar al siguiente nivel", explica Gallardo.

El sistema happytalista se mide a partir de un índice que se inspira en la Felicidad Interior Bruta del gobierno butanés. Este índice se basa en cuatro pilares y nueve dimensiones. El índice FIB incluye hasta cuarenta indicadores, que van desde el tiempo que dedicamos a dormir hasta el tipo de relaciones que tenemos con los demás o cómo equilibramos el trabajo y la vida personal en nuestras actividades y comunidades.

Conozca a los autores

Juntos, Gallardo y Campayo han escrito una poderosa narrativa sobre cómo alcanzar nuestro objetivo compartido de ser más felices y explican el innovador concepto del happytalismo.

Luis Gallardo es el fundador de World Happiness Foundation de bē, The TEOH Lab, The World Happiness Fest y la World Happiness Academy. Las influencias de Gallardo provienen de Bután, un reino budista situado en el borde oriental del Himalaya, y también de Saamdu Chetri, el maestro budista responsable de inspirar la idea de la Felicidad Nacional Bruta.

Campayo es psiquiatra y psicoterapeuta y experto en la técnica del mindfulness. Campayo es el director del Máster en Mindfulness, Universidad de Zaragoza: "Ciencias Contemplativas: Más allá del mindfulness".