Los dispositivos rastreables (wearables) han estado en el mercado por bastante tiempo y han demostrado ser de gran utilidad en muchos aspectos. La tecnología detrás de ellos mejora continuamente, y es probable que lleguemos a un punto en el que un rastreable tenga poderes transformadores específicos.

Sin embargo, estamos aquí hoy para hablar de un rastreable que se ha acercado más a lograr un cambio transformador exacto para la persona que lo usa: el anillo Oura, un dispositivo diseñado para ayudarte a mejorar tu sueño y tus hábitos de descanso, así como para mejorar tu bienestar psicológico general.

El sueño puede cambiarlo todo

El anillo se enfoca en mejorar un solo elemento del cual proviene el bienestar psicológico general: el sueño. La mayoría de los líderes y otras personas de negocios ocupadas saben cómo su trabajo y su vida pueden volverse abrumadores y, específicamente, consumir demasiado tiempo, lo que resulta en sacrificios en áreas fundamentales de la vida que permiten vivir de forma saludable.

Lo principal que más sacrificamos es el sueño. Muchas personas ocupadas terminan durmiendo solo unas pocas horas cada noche, lo cual no es suficiente de ninguna manera si te preocupas por tu salud y bienestar. Es más, la falta de sueño se traduce en una menor concentración y energía, y tu carrera inevitablemente sufrirá por ello.

Eso es lo que debe cambiar, y es precisamente allí donde el anillo Oura puede ayudar.

Cómo funciona el anillo

El anillo contiene mucho en su pequeño tamaño: sensores infrarrojos, detector infrarrojo, termistores, acelerómetro y un giroscopio.

Todos estos sensores trabajan juntos para medir tus etapas de sueño (sueño profundo, sueño ligero y etapas REM). Miden tu ritmo cardíaco y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. También rastrean tu frecuencia respiratoria y los cambios en tu temperatura corporal. Y finalmente, también mide lo que ya estamos acostumbrados a que rastreen los wearables: pasos y calorías quemadas.

Toda esta tecnología está empaquetada en un diseño pequeño pero bien logrado en forma de anillo que apenas notarás, a diferencia de muchos otros dispositivos voluminosos. El hombre detrás del anillo, Harpreet Singh Rai, también diseñó el rastreable en forma de anillo porque la tecnología puede funcionar igual de bien e incluso posiblemente mejor que en otros formatos.

Este anillo galardonado viene con una aplicación en la que se encuentran todos los datos recopilados por el dispositivo. Esa información es más que útil para permitirte ver qué estás haciendo mal y te permitirá finalmente priorizar mejor tu tiempo.

Todo esto se debe a que el anillo recopilará datos y los ofrecerá de una manera que te permita obtener mejores conocimientos sobre tus hábitos de sueño y cómo y dónde necesitas mejorar.

La información ofrecida te llevará a empezar a dormir más y a descansar como es debido, de forma que te sientas recuperado y listo para comenzar el día totalmente renovado. Al lograr eso, podrás finalmente realizar tu trabajo y estar saludable y feliz al mismo tiempo.

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