Happytalismo: un nuevo paradigma global del bienestar
Los autores Luís Gallardo y Javier García Campayo han escrito un libro innovador: ‘Happytalismo’: un nuevo paradigma global del bienestar
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Los autores Luís Gallardo y Javier García Campayo han escrito un libro revolucionario, ‘Happytalismo’: un nuevo paradigma global del bienestar. Gallardo y Campayo proponen un nuevo sistema de vida y un cambio de paradigma en nuestra comprensión de cómo ser lo más felices posible.
El libro propone un nuevo sistema llamado happytalismo, un concepto creativo e innovador en el que la riqueza de la humanidad se medirá no solo a través del PIB de cada país, sino basándose en la felicidad y la calidad de vida de cada ciudadano.
La obra profundiza en cambios estructurales en la atención plena (mindfulness), la conciencia social y una actitud de respeto hacia la tierra y hacia nosotros mismos como entidades conectadas. A pesar de los desafíos que enfrentamos, como el cambio climático, las guerras, las hambrunas y las desigualdades socioeconómicas, todos queremos ser felices. Este estado mental y emocional ha sido uno de los anhelos más importantes en todas las épocas y culturas.
Gallardo enfatiza cuán necesario es reemplazar el "tener" por el "ser" a medida que mejoramos nuestras vidas a través de una mayor autoconciencia. Para evolucionar verdaderamente, debemos conectar con nuestras necesidades reales y enfocarnos en otros valores como la calidad de vida, la libertad, el autodesarrollo y el aprendizaje.
Este libro revelador insta a sus lectores a imaginar un sistema en el que, en lugar de competir entre nosotros, cooperemos. En lugar de quejarnos, reconozcamos lo que es bueno. Y en lugar de compararnos con los demás, nos esforcemos por ser las mejores versiones de nosotros mismos.
El Happytalismo explicado
Nacer en el mundo moderno actual significa vivir en sistemas económicos y políticos controlados por el beneficio económico. Sin embargo, no tenemos que permitir que el capitalismo gobierne nuestra existencia. La sociedad actual se define por tres conceptos: competencia, queja y comparación. Estas tres realidades definen cómo nos movemos en la sociedad y están causando a los ciudadanos mucho estrés, presión, obsesión y ansiedad.
Necesitamos empezar a pensar en qué sistemas nos permitirán, como seres humanos, desarrollarnos plenamente y llevarnos al siguiente nivel. Dado que la felicidad es un derecho humano fundamental y el objetivo último, debemos reconocer cómo el sistema actual afecta nuestra capacidad de maximizar la felicidad.
“A los seres humanos nos falta un poco de conciencia para poder desarrollarnos plenamente y lo que hace el happytalismo es sentar las bases para que podamos pasar al siguiente nivel”, explica Gallardo.
El sistema happytalista se mide a partir de un índice inspirado en la Felicidad Nacional Bruta del gobierno de Bután. Este índice se basa en cuatro pilares y nueve dimensiones. El índice FNB incluye hasta cuarenta indicadores, que van desde cuánto tiempo pasamos durmiendo hasta qué tipo de relaciones tenemos con los demás, y cómo equilibramos el trabajo y la vida personal en nuestras actividades y comunidades.
Conoce a los autores
Juntos, Gallardo y Campayo han escrito una narrativa poderosa sobre cómo lograr nuestro objetivo compartido de ser más felices y explican el concepto innovador del happytalismo.
Luis Gallardo es el fundador de la World Happiness Foundation de bē, The TEOH Lab, el World Happiness Fest y la World Happiness Academy. Las influencias de Gallardo provienen de Bután, un reino budista situado en el extremo oriental del Himalaya, y también de Saamdu Chetri, el maestro budista responsable de inspirar la idea de la Felicidad Nacional Bruta.
Campayo es psiquiatra y psicoterapeuta, experto en la técnica de mindfulness. Campayo es el Director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza: “Ciencias Contemplativas: Más allá del mindfulness”.
